〔材料〕 白そば粉（益田屋製 富士または（ｋ）富士そば粉）、ベーキングパウダー、卵１個、牛乳大匙1、だし汁、キャベツ、青ねぎ、豚肉、おろしにんにく、チーズ、天かす （具と調味料はお好みで）
そば粉にベーキングパウダーを少々入れる。卵と牛乳をあわせてといたものをだし汁と一緒にそば粉に加えて混ぜる。（様子をみて、しゃぶしゃぶすぎず、どろどろすぎず、とろろ状になるよう。）
2ｃｍ角の正方形に切った、たっぷりのキャベツ、青ねぎ、おろしにんにく少々を液に混ぜ鉄板の上に真ん中をへこませて盛る。その穴にチーズを入れる。豚肉でふたをし、天かすをのせ、裏返して焼く。
マヨネーズ系かトマトケチャップ系のソースがよく合います。
掲載されている全てのレシピに関して、無断転用をお断りいたします。
レシピが必要な方は、問い合わせよりご連絡ください。
〔材料〕 白そば粉（益田屋製 富士または（ｋ）富士そば粉）、ベーキングパウダー、卵１個、牛乳大匙1、だし汁、キャベツ、青ねぎ、豚肉、おろしにんにく、チーズ、天かす （具と調味料はお好みで）
そば粉にベーキングパウダーを少々入れる。卵と牛乳をあわせてといたものをだし汁と一緒にそば粉に加えて混ぜる。（様子をみて、しゃぶしゃぶすぎず、どろどろすぎず、とろろ状になるよう。）
2ｃｍ角の正方形に切った、たっぷりのキャベツ、青ねぎ、おろしにんにく少々を液に混ぜ鉄板の上に真ん中をへこませて盛る。その穴にチーズを入れる。豚肉でふたをし、天かすをのせ、裏返して焼く。
マヨネーズ系かトマトケチャップ系のソースがよく合います。
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